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langsamfoodeinfach...essen!

langsamfood | 02.07.2015

kurkuma-bananen-shake

einfacher - leckerer snack! kurkuma wirkt blutzuckerspiegel senkend.

Bild IMG_5917.JPG
(© martina lang)

zutaten:

3 mittelgroße bananen (sehr reif!)

1/2 tasse kokosmilch

1/2 tl kurkuma gemahlen (frisch, daumengroßes stück)

1 prise salz

1 messerspitze gemahlene vanille

 

alles mixen - fertig! bester sattmachender snack. falls du es etwas flüssiger und nicht so dick und cremig magst, einfach noch etwas wasser hinzufügen. ich selbst steh ja wirklich auf so cremige smoothies die man löffeln kann!

 

♥ NÄCHSTER SUPPER CLUB am 18.04, das menü und alle weiter infos gibt es anfang nächster woche.

♥ falls du gerne in meinen rezepten schmöckerst findest du mehr  auf www.langsamfood.com