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Lifestyle | 15.02.2015

Iss dich schön

Unsere Haut reagiert nicht nur auf Umwelteinflüsse und Pflegestoffe, sondern auch auf die Nahrung, die wir zu uns nehmen.

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So makellos. (© Thinkstock)
Iss dich schön
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Die Antioxidantien in grünem Tee wirken entzündungshemmend und bringen unsere Hautzellen wieder so richtig in Schwung. (© Thinkstock)
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Fische und Meeresfrüchte sind eine richtige Eiweißbombe. Das ist besonders für Haare, Haut und Nägel wichtig, da diese großteils aus Proteinen bestehen. Außerdem wird die Faltenbildung verlangsamt. Auch Avocados oder Nüsse verfügen über diese positiven Eigenschaften. (© Thinkstock)
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Brunnenkresse entschlackt und befreit unseren Körper von Giften. Das wirkt sich auch positiv auf unsere Haut aus. Außerdem wirkt Brunnenkresse positiv gegen Ausschläge und Ekzeme. (© Thinkstock)
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Hochwertiges Olivenöl mindert nicht nur die Faltenbildung, sondern lässt unsere Haut strahlen. Der Körper braucht gute Fette um wichtige Nährstoffe aufzunehmen. So tun wir auch unserem Gehirn Gutes. (© Thinkstock)
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Kaffee verringert das Risiko an Hautkrebs zu erkranken. Schon eine Tasse am Tag genügt um das Risiko um 15% zu senken. Koffein tötet schädliche Zellen ab. Eiwei?e blockieren die Vermehrung der schlechten Zellen. (© Thinkstock)
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