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Lifestyle | 12.01.2016

Die Top 6 Fatburner

Weihnachtliches Hüftgold angelegt? Keine Panik! Mit diesen Ernährungsboostern ist der Speck bald weg

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Weihnachtliches Hüftgold angelegt? Keine Panik! Mit diesen Ernährungsboostern ist der Speck bald weg © Milan Markovic

Diese 6 Kleinigkeiten garantieren ein großes Body-Makeover nach den Feiertagen. 

CHIASAMEN

Powerkörnchen. Das enthaltene Protein und Omega-3-Fettsäuren fördern die Fettverbrennung. In Wasser gelöst, quellen die Samen auf, was für ein anhaltendes Sättigungsgefühl sorgt – ideal für Smoothies!

INGWER

Kraftkontrolle. Ob in Tee, Obstsalaten oder einfach nur im Wasser, Ingwer gilt als Kalorienkiller-Delikatesse und bringt ordentlich Bewegung in die Verdauung. 

DETOX WATER

Multitalent. Das mit Früchten und Kräutern angereicherte Wässerchen erfrischt nicht nur herrlich, sondern unterstützt auch noch den Stoffwechsel und die Zellerneuerung.

 

KAFFEE

Figur-Kick. Koffein fördert den Abbau von Fett, das aber natürlich nur, wenn es ohne Zucker eingenommen wird. Steigert zu dem auch die Leistungsfähigkeit beim Sport!

 

ZIMT

Heißhunger-Stopp. Das Gewürz regt die Verdauungssäfte an und ist durchblutungsfördernd. Weiteres Diätplus: Das süße Zimtaroma reduziert Heißhunger auf Schokolade & Co.

 

CHILI

Scharfmacher. Capsaicin, der Scharfstoff in Chili, bringt den Stoffwechsel auf Trab und kurbelt die Wärmeproduktion an - sprich man schwitzt und verbrennt ganz nebenbei Kalorien!

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© Getty Images

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