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Lifestyle | 16.03.2017

Frühjahrsmüdigkeit Adieu!

Mit diesen Wake-Up-Helfern ist Schluss mit Müdigkeit, denn sie machen wacher als jeder Kaffee.

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Wir zeigen dir, wie deine Morgenroutine auch anders ablaufen kann. © iStock by Getty Images

Wer kennt es nicht: Die Haut spielt wieder einmal verrrückt, die Haare total sehen kraftlos aus und Augenringe hängen fast bis zum Kinn. Da kann uns selbst unser geliebter Kaffee nicht mehr retten. Jetzt im Frühling gilt es die Duchblutung der Haut wieder richtig anzukurbeln. Denn auch unsere ganzen Food-Sünden und feuchtfröhlichen Abende mit unseren Ladies bleiben nicht ungestraft. Es wird Zeit unserer Haut auf die Sprünge zu helfen. Leider dauert es nach den kalten Wintermonaten meist ein bischen, bis Haut und Haar wieder strahlt, doch mit den richtigen Produkten und ein paar simlpen Tricks können wir sie von innen und außen gekonnt unterstützen.

SOS für schöne Haut

Power für unsere Haut. Der neueste Beauty-Hit des Frühlings kommt aus Asien: Die sogenannte Sleeping-Masken. Diese stärken über Nacht die Barriereschicht der Haut mit nährendem Jojobaöl und fördern durch das enthaltene Lavendelöl sogar unseren Schlaf. Weitere Beauty-Wonder für einen gesunden, rosigen Teint sind beispielsweise Bio-Hefe-, Keihi- und Rosskastanien-Extrakte.

Schönheitshelfer für das Land der Träume
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Sleeping Maske von Shiseido IBUKI um € 45,95.
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MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Sleeping Mask um € 23,95 via Douglas.
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Jelly Sleeping Mask von Dior um € 69,95.
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Énergie de Vie Sleeping Mask um € 69,95 via Douglas.

MIT DIESEN TRICKS STARTEST DU FRISCH & FIT IN DEN FRÜHLING:

Lass die Sonne rein!

Oder beweg dich raus, um ein bisschen Wärme zu tanken. Frische Luft und Sonnenlicht sind nämlich nicht nur gut für unsere Gesundheit, sondern steigern auch unsere Laune. Kleiner Tipp nebenbei: Lass die Sonnenbrille ab und zu weg, denn die UV-Strahlung entfaltet ihre belebende Wirkung am besten, wenn sie  direkt auf die Netzhaut trifft.

Fang ein paar Frühlingssonnenstrahlen ein. © iStock by Getty Images

Lebenselixier

Statt ständigem Kaffee-Trinken sollten wir auch mal zu einer Tasse Grüntee mit Ginkgo und Ginseng greifen. Die darin enthaltenen Nährstoffe wirken belebend und stärken unser Immunsystem. Nicht umsonst wird Grüntee seit Jahrtausenden in der asiatischen Heilkunde verwendet. Die perfekte Abwechslung für jeden Kaffee-Junkie.

Wechselduschen

Warm, kalt, warm, kalt, warm usw. - genau so sollten unsere Duschen im Frühling ablaufen. Diese "Duschtechnik" bringt unseren Kreislauf in Schwung und gibt unserer Haut einen rosigen Schimmer. Nach dem letzten kalten Guss abrubbeln und mit einer feuchtigkeitsspendenden Bodylotion eincremen. Der Unterschied wird euch umwerfen!
Durch den simplen Trick beim Duschen erstrahlt unsere Haut in neuem Glanz. © iStock by Getty Images
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