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Lifestyle | 25.02.2016

Steckst du auch in der Husten-Falle?

Wir haben die Lösung! Dieses Grüne Smoothie-Rezept mit extra viel Vitamin C von Hagebutte und Sanddorn hilft garantiert!

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Smoothie-Power! © iStock

SUPERfoods wie Sanddorn und Hagebutte sind nicht nur SUPERgesund, ihr Vitamin C-Gehalt übertrifft auch den der Zitrone um das 20-fache und liefert in der Erkältungszeit wertvollen Schutz. An den Sträuchen finden wir die gesunden Dinger zwar nicht mehr aber hier!

 

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Hagebutten online bestellen auf www.krautrausch.de um € 2,20 pro 100 Gramm
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Sanddorn-Pulver auf www.nu3.at um € 7,19 für 40 Gramm.

Das braucht ihr dafür:

  • 2 Handvoll Wildkräuter (Distel, Brennnessel, Giersch, Gundermann)

  • 1 kleine Handvoll Brombeerblätter
  • 2 Handvoll Sanddorn oder zwei Löffel Sanddorn-Pulver
  • 1 Handvoll Hagebutten, ohne Saat
  • 2 kleine Äpfel
  • etwas Wasser

ergibt circa 500 ml Smoothie

Alle Zutaten in den Mixer geben und ca. 1 Minute auf Maximum mixen.

FERTIG!

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