Loading…
Du befindest dich hier: Home | Lifestyle

Lifestyle | 10.08.2016

Zu denen greifen wir jetzt!

In welchen 10 Obstsorten am wenigsten Zucker und Kalorien stecken, verraten wir hier!

Bild iStock_90254211_MEDIUM.jpg
So snacken wir uns durch den Sommer! © iStock by Getty Images

Natürlich ist jedes Obst und jede Frucht gesund, doch wir wollten mal genauer wissen, welche Früchte ganz besonders gesund und vor allem kalorienarm sind! Wir haben euch die TOP 10 gelistet, von denen ihr UNMENGEN verdrücken könnt! :-))))

Bild iStock_61228052_LARGE.jpg
Na was glaubt ihr? Welche sind die kalorienärmsten Früchte?? © Getty Images

Brombeeren

 

44 Kalorien pro 100 Gramm

Brombeeren sind wahre Beautywunder-Beeren, denn sie enthalten den "Wunderstoff" Ellagsäure. Dieser verhindert Hautalterung, besonders, wenn man viel in der Sonne ist.

Marillen

 

42 Kalorien pro 100 Gramm

Marillen eignen sich perfekt für Kuchen, Marmeladen aber auch einfach so als Snack zwischendurch!

Pfirsiche

 

41 Kalorien pro 100 Gramm

 

Die süße Sommer-Frucht ist reich an Eisen, Kalium, Calcium und Zink.

Ribisel

 

39 Kalorien pro 100 Gramm

Ribisel sind absolute Vitamin C-Spitzenreiter!!!

Wassermelonen

 

38 Kalorien pro 100 Gramm

Doppelter Effekt: Die Wassermelone ist nicht nur gesund, sondern wirkt auch durstlöschend.

Kaktusfrucht

 

37 Kalorien pro 100 Gramm

Wer diese Frucht nicht kennt, sollte sie unbedingt mal probieren - auch die Kerne dürfen mitgegessen werden.

 

Heidelbeeren

 

36 Kalorien pro 100 Gramm

 

Beerenstark! Die Heidelbeeren, auch Blaubeeren genannt, haben nicht nur wenig Kalorien, sondern auch nur 6g Zucker.

Himbeeren

 

36 Kalorien pro 100 Gramm

Nebenbei enthalten sie 100 Gramm der Frucht 200 Milligramm Kalium, 40 Milligramm Calcium und nur 5 Gramm Zucker.

Papayas

 

32 Kalorien pro 100 Gramm

Sogar unreif hat die Papaya einen Mehrwert: Wie ein Gemüse kann sie für Chutneys, Currys oder Salsa verwendet werden.

Erdbeeren

32 Kalorien pro 100 Gramm

 

32 Kalorien und nur 6 Gramm Zucker pro 100 Gramm machen die Erdbeere zum Sieger der kalorienärmsten Früchte! Also ran an die Erdbeeren - und superlecker sind sie noch dazu!

Fotos © Getty Images 

Diskutiere mit uns und deinen Freundinnen diesen Beitrag:
powered by Disqus