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Lifestyle | 14.04.2021

Die große Clean up your Life Video-Show powered by BLITZBLANK

In Zusammenarbeit mit einem der führenden Reinigungsunternehmen Österreich, der Firma BLITZBLANK, entwickelte look! gemeinsam mit Fitnesscoach Eva Hinterleitner das CLEAN UP YOUR LIFE Konzept. Die Idee: Alltägliche Hausarbeiten mit effektiven Fitnessübungen zu verbinden, die uns nicht nur körperlich fit halten, sondern auch Spaß machen.

Keep your body fit and your life clean.
#CUYL powered by Blitzblank

Zum Start der CLEAN UP YOUR LIFE reihe zeigt euch Fitnesscoach Eva Hinterleitner richtiges Staubsaugen - unerlässlich für den Frühjahrsputz - inkl. praktischer Fitness-Übungen.

"Sein zu Hause selber zu reinigen und von unnötigem Balast zu befreien wird nicht umsonst sehr oft von Mentalcoaches empfohlen um den Kopf frei zu bekommen für die wesentlichen Dinge des Lebens und um mit voller Kraft neu durchzustarten. Gleichzeitig ist es eine tolle Möglichkeit das Nützliche mit dem Sportlichen zu verbinden und spart so Zeit: Während man alle Muskeln im Körper betätigt, wird es auch noch sauber. Nach dem Duschen darf man sich darüber freuen, dass alles blitzblank ist und kann die Entspannungszeit doppelt genießen.
Ich würde sogar sagen, dass Reinigen etwas Mediatives an sich hat (wie alles, was man mit voller Aufmerksamkeit macht). Beim Reinigen werden sehr viele Muskeln benutzt was es zu einem Ganzkörperworkout macht. Mit der Lieblingsmusik oder der besten Freundin kann es sogar zu einem gemeinsamen "Event" werden." -
so Eva Hinterleitner

SPORT BEIM SAUBER MACHEN - GEHT DAS WIRKLICH?

Ja! Und zudem helfen die Übungen dabei, auch in Zukunft alle notwendigen Bewegungen des Alltags richtig und schmerzfrei durchzuführen:
"Ich bin ein großer Fan von Bauchmuskel Training. Eine starke Mitte ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Diese Muskelgruppe wird im Alltag wenig benutzt: Planken ist eine Übung bei der viele Muskeln trainiert werden- praktisch immer und überall zu machen."

 

 

#CUYL - die Videoserie

Hier findet ihr alle Folgen auf einem Blick! Egal ob beim Renigen des Sanitärs, der Fenster, beim Nasswischen oder beim Staubsaugen - wir zeigen euch, wie ihr zum absoluten Reinigungsprofi werdet, und dabei noch fit bleibt. Ob allein, mit dem Partner oder mit der ganzen Familie: Mit den Tipps und Übungen von BLITZBLANK und Eva Hinterleitner bekommen tägliche Aufgaben einen zusätzlichen Mehrwert und machen zudem Spaß!

 

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